现在大多数新西兰人更喜欢在家锻炼而不去健身房

【新西兰生活网 nzlifenz.com】新西兰的Covid-19封锁措施已经使人们对运动的感觉发生了变化,现在大多数新西兰人更喜欢在家锻炼而不是去健身房锻炼。

临床心理学家露丝·吉林斯(Ruth Jillings)博士说,锻炼对人们的身心健康都有益,但由于Covid-19而关闭的健身房面临着困境。

根据WW委托发布的最新《健康生活习惯》(Healthy Living)报告,有91%的新西兰人认为在家锻炼比上健身房要好。

在这些人中,只有三分之一以上的人说这是因为他们想避免接触其他细菌。

其他关键原因是避免与其他人一起锻炼,能够更好地使锻炼适应他们的个人时间表并节省金钱。

这项调查的发布是在一家奥克兰健身房关闭进行深层清洁之后的进行了,因为有确诊感染Covid-19的病患者光顾过。

吉林斯告诉1 NEWS:“每当疫情复发时,就像现在,我们就会有这种小的波动,对于某些人来说这样的事情已经意味着要在家锻炼了,健身房关闭了,这肯定会导致人们的焦虑感。”

关闭健身房不仅会导致人们的焦虑,还会消灭人们的动力。

根据调查结果,焦虑和压力是人们破坏健康习惯的主要威胁,其次是无法进行日常运动,或睡得很晚。

吉林斯说:“如果有人养成去健身房的习惯,那么他们需要做的就是进门,然后做运动。”

“但如果是现在,您要激励自己在家中锻炼,那就很困难了。”

她说,调查结果令人惊讶,发现十分之一的新西兰人更喜欢在家锻炼,而不是去健身房。

她说:“我们实际上发现封锁的作用,是使人们优先考虑自己的心理健康,并考虑自己的工作方式更具创造力和弹性。”

“因此,他们正在寻找其他锻炼方式,而不是去健身房。”

一些健身房和私人教练进行了调整,他们举办在线课程或向其成员分发视频。在第一次封锁期间,TVNZ每天还播放一次健身课。

研究人员说,这项调查是在8月进行的,对全国1030名18岁以上的新西兰人进行了抽样调查,然后对数据进行加权以反映人口实际情况。

它由WW委托,并由独立研究机构Perspective进行。